材料（うつわ1個）

ミニかぼちゃ『栗っプチ』（500ｇのものを使用）

1個

キッチンペーパー

適量

ラップ

適量

作り方のコツ・ポイント

◆濡らしたキッチンペーパーとラップで2重にすることと加熱途中で上下を返すことで、レンジでもムラなく加熱されます。

◆加熱しすぎると柔らかくなりすぎたり、割れて崩れてしまったりするので、器の段階ではすこし固めに仕上げて、実は取りだしてから再加熱したり、調理のときに火を通すようにするのがポイントです。

◆かぼちゃ100ｇにつき1分（500ｗ）の加熱時間を目安に。
※加熱時間は水分量やかぼちゃの大きさにより異なりますので様子をみながら調整してみてください。

◆グラタン、スイーツ、サラダ、スープといろいろなうつわとして楽しめます！

このレシピの考案者

香川県高松市

もりやま農園

Name: ミニかぼちゃ『栗っプチ』のかぼちゃのうつわ
Total time: 10 min
Cuisine: 高松市
Ingredients: ミニかぼちゃ『栗っプチ』（500ｇのものを使用） 1個; キッチンペーパー 適量; ラップ 適量

瀬戸内の温暖な気候に育まれた香川県高松市のもりやま農園です。自然と都市がほどよく調和したこの地で、瀬戸内の太陽の光をたっぷり浴びた野菜を大切に育てています。

◆旬や品質にこだわった香川県産野菜『さぬき讃ベジタブル』認定生産者
◆「みどりの食料システム法」に基づく環境にやさしい農業に取り組む「みどり認定」生産者

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