コールラビとツナのお手軽サラダ
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調理時間: 10分
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おかず
茨城県 鉾田市
デーメテールの恵み
沖縄県 野菜の通販 産地直送お取り寄せ商品
全国の農家から直接旬の野菜をお取り寄せできます。季節ごとに販売されている食材が様変わりします。
自治体連携商品
🉐ネバネバたっぷり！石垣島産バラエティオクラ（約1.5kg）小さいのや、大きいのや、太いのや、色々なオクラの詰め合わせ‼️
約1.5kg
5.0
¥2,000
送料 ¥1,296
沖縄県石垣市
砂川農場
自治体連携商品
食べ切り🉐ネバネバたっぷり！石垣島産バラエティオクラ 5袋(1袋/13〜15本入) 小さいのや、大きいのや、太いのや、色々なオクラの詰め合わせ‼️
5.0
¥1,500
送料 ¥360
沖縄県石垣市
砂川農場
自治体連携商品
🉐ネバネバたっぷり！石垣島産バラエティオクラ 量少なめ（約650g）小さいのや、大きいのや、太いのや、色々なオクラの詰め合わせ‼️
約650g
5.0
¥1,750
送料 ¥360
沖縄県石垣市
砂川農場
自治体連携商品
【冬ギフト】ティーに,ジャムに,塩漬けに! 沖縄県産自然栽培ローゼル(700g)
約700g
¥2,200
送料 ¥360
沖縄県南城市
自然農園 MONSOON FARM & MUSIC
自治体連携商品
肉厚な石垣島のゴーヤー！シャキシャキ食感で苦味も強くないゴーヤーLサイズ！約1.6kg(6本)※市場価格によって値段が変動します。ご了承ください。
約1.6kg
他
4.8
¥1,500
送料 ¥1,296
沖縄県石垣市
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野菜のよくある質問
- おいしい野菜の見分け方は？
- おいしい野菜の見分け方は、色、形、匂い、重さをチェックします。鮮やかな色、適度な重さがあるものが良質です。野菜特有の良い香りがするものも選びます。種類によっては熟すと色が変わるものもあるため、適切な色や形を知ることが大切です。例えば、大根は太くてずんぐりとした形、きめ細かい表面、毛穴や毛根が少なく、つやがあるものなどが新鮮で美味しいとされています。
- 野菜の保存方法は？
- 野菜は一般的に、冷蔵庫の野菜室で保存します。低温であることが、野菜の呼吸を抑えて生育を遅らせるために重要です。ただし、いも類など一部の野菜は低温に弱いため、冷暗所での保存が適しています。
- 野菜の食べ方は？
- 野菜は生で食べるとビタミンCなどを最大限に摂取できますが、一方で調理することで摂取しやすくなる栄養素もあります。例えば、トマトは加熱することでリコピンが増え、にんじんは調理によりβ-カロテンが体に吸収しやすくなります。また、野菜の種類によっては、煮る、蒸す、焼くなどの調理法を変えることで栄養価を最大限に引き出すことが可能です。
野菜に関連するレシピ
🍅サンマルツァーノリゼルバでつくる冷製パスタ。
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調理時間: 30分
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麺類
岡山県 備前市吉永町
岡山やまおか農園
ソフトケールの蒸しパン
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調理時間: 20分
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おやつ
静岡県 磐田市
マスダケール
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