【離乳食におすすめ】豆腐と混ぜるだけ!ほうれん草&豆腐
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調理時間: 5分
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おかず
大阪府 南河内郡河南町
<離乳初期~中期>
つぶして混ぜるだけ!じゃがいものやさしい甘みで食べやすい、ほうれん草&じゃがいも♪
やわらかく茹でたじゃがいもをつぶして、有機ほうれん草パウダーとお湯を混ぜるだけ。生のほうれん草をゆでたり、裏ごししたりする手間がなく、離乳食作りにも取り入れやすい簡単レシピです。
じゃがいものなめらかな食感とやさしい甘みで、ほうれん草の風味もまろやかに仕上がります。
※離乳食の開始時期や食べられる量・かたさは、赤ちゃんの発達や食べる様子に合わせてください。
🥄 小さじ1杯ってどのくらい?
**有機ほうれん草パウダー 小さじ1杯(約2.5g)= 生のほうれん草約 30g 相当**
※一般的なお料理のレシピで使われる「ほうれん草1束」は、1袋分:約200gとされていることが多いです。
ポイント
*じゃがいもののやさしい甘みと、とろっとした食感で食べやすく♪
*有機ほうれん草パウダーを加えるだけで、じゃがいものペーストに野菜をプラスできます。
*有機JAS認証取得の農場で栽培されたほうれん草を使用。
*有機ほうれん草パウダーの量は、お好みで調整してください。
注意
⚠️離乳食の開始時期や食べられる量・固さは、赤ちゃんの発達や食べる様子に合わせてください。
⚠️初めて与える場合は、少量から始め、赤ちゃんの様子を見ながら進めてください。
⚠️必ず十分に加熱した湯を使い、粗熱を取ってから与えてください。
⚠️じゃがいもは十分にやわらかく加熱してください。
⚠️衛生面に十分注意し、基本的には食べる分だけ作ることをおすすめします。
⚠️はちみつは使用しないでください。
大阪府 南河内郡河南町
”安心・安全で健康に繋がる野菜を食卓へ”
有機JAS認証を取得し、安心して食べて頂くために、安全基準のルールを守った野菜をお届けすることを約束いたします。
からだおもいの野菜をつくっています。
金剛山を望む地、大阪南河内。
このふるさとの自然を守るため、食するみなさまの健康のため、農薬や化学肥料を使わない、持続可能な環境配慮型・循環型農業を行っております。
イージーファーム産のお野菜を「メディカル野菜」と呼んでいます。
野菜本来の生命力、栄養素を引き出し、健康につながる栄養価の高い野菜作りを行っています。
安全・安心・環境にやさしいeco農法で皆さまの健康に役立つ「メディカル野菜」を提供します。
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