誰でも簡単『おにぎらず』ご飯もののレシピ・作り方

Name: 誰でも簡単『おにぎらず』
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 勝田郡
Ingredients: 鰹節 1パック; スライスチーズ 1枚; 青しそ 1、2枚; いりゴマ 適量; 醤油 少々; 塩 少々; ごはん 200g; のり 1枚

岡山県勝田郡

👨🏻‍🌾Kocomo’s Garden 〜モリィの畑〜👩🏻‍🌾

手軽に簡単おいしく食べる
具財選びもおにぎらずづくりの楽しみの一つ

＝おにぎらずの具財バリエーション＝
じゃこひじきご飯と青しそ
塩こんぶチーズエッグ
豚んお生姜焼きと大葉
牛肉甘辛炒めときゅうり
豚の味噌焼きとアスパラガス
焼肉と三つ葉
エビフライとキャベツ
コーンビーフとレタス
アジフライとチーズ
ウインナーと卵焼き
肉そぼろ　玉子そぼろ
ツナマヨと大葉
鳥の唐揚げとかいわれ大根
鮭、イクラ
クリームチーズ＆おかか
鯖焼きとネギのゴマ油炒め
BLT

材料（1個分）

鰹節

1パック
スライスチーズ

1枚
青しそ

1、2枚
いりゴマ

適量
醤油

少々
塩

少々
ごはん

200g
のり

1枚

調理時間：10分

作り方のコツ・ポイント

お弁当、朝ごはんに簡単おにぎらず！
水分の多い具材を避け、冷ましたご飯をはさむ。
ご飯が多いとうまく包めないので、少ないご飯からチャレンジしてみて下さい！

レシピに使われている商品の品目

このレシピの考案者

岡山県勝田郡

👨🏻‍🌾Kocomo’s Garden 〜モリィの畑〜👩🏻‍🌾

ココモナチュラルガーデンは岡山県県北の勝央町にあります。中国山麓のふもとにある小さな農園です。
ここは自然豊かな緑に囲まれた森の中、田んぼや畑や住んでるお家も全てが繋がった環境の中で、パーマカルチャーと日本の自然農法の概念のもと、除草剤、農薬、化学肥料を一切使用せず、自然豊かで持続可能な環境と共に生きる農業を行なっています。

Hi, I'm Crip. Kazumi and I are on a mission and would love to have you with us.

The harvest and cultivation of healthy food is a welcome consequence of what we do rather than a purpose in itself.
Through the use of Permaculture inspired regenerative agriculture, the hectare of land that we steward has a chance to heal and return to a more natural balance.

Healthy soil leads to healthy plants and a healthy ecology which has no need of pesticides or synthetic nutrients.

There is nothing more political than growing your own food but if you can't grow for yourself, please consider allowing us to grow for you.

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