【簡単手作りおやつ】レンチンで簡単！ほうれん草チーズ蒸しパンおやつのレシピ・作り方

Name: 【簡単手作りおやつ】レンチンで簡単！ほうれん草チーズ蒸しパン
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: 南河内郡河南町
Ingredients: 有機ほうれん草パウダー 小さじ1～2; ホットケーキミックス 100g; ピザ用チーズ 30g; 電子レンジ対応の紙カップ（容量60～70ml程度） 4個

大阪府南河内郡河南町

イージーファーム

レンジで簡単に作れる、ほんのり緑色のほうれん草チーズ蒸しパン♪
有機ほうれん草パウダーを使えば、ほうれん草をゆでたり刻んだりする手間もなく、いつもの材料に混ぜるだけ。チーズのコクでほうれん草の風味がまろやかになり、ふんわりやさしい味わいに仕上がります。
おやつにはもちろん、朝ごはんにもおすすめです。野菜が苦手なお子さまにも、ぜひ試してみてください♪

🥄 小さじ1杯ってどのくらい？
**有機ほうれん草パウダー小さじ1杯（約2.5g）＝生のほうれん草約 30g 相当**
※一般的なお料理のレシピで使われる「ほうれん草1束」は、1袋分：約200gとされていることが多いです。

材料（4個分）

有機ほうれん草パウダー

小さじ1～2
ホットケーキミックス

100g
ピザ用チーズ

30g
電子レンジ対応の紙カップ（容量60～70ml程度）

4個

調理時間：10分

作り方のコツ・ポイント

ポイント
＊竹串で火の通りを確認して、必要に応じて10～20秒ずつ追加して調整してください。
＊チーズのコクでほうれん草の風味がまろやかに。
＊電子レンジで手軽に作れるので、おやつだけでなく朝ごはんにも◎
＊お好みでコーンやハムを加えても美味しく作れます。
＊野菜が苦手なお子様にも食べてもらいやすい、ほんのり緑色の蒸しパンです。
＊有機ほうれん草パウダーの量は、お好みで調整してください。

注意
⚠️必ず「電子レンジ対応」と表示された紙製カップ・ベーキングカップを使用してください。
⚠️一般的な飲料用の紙カップや電子レンジ非対応の紙カップは使用しないでください。
⚠️カップは電子レンジ対応の耐熱皿にのせて加熱してください。

レシピに使われている商品の品目

このレシピの考案者

大阪府南河内郡河南町

イージーファーム

”安心・安全で健康に繋がる野菜を食卓へ”
有機ＪＡＳ認証を取得し、安心して食べて頂くために、安全基準のルールを守った野菜をお届けすることを約束いたします。

からだおもいの野菜をつくっています。

金剛山を望む地、大阪南河内。
このふるさとの自然を守るため、食するみなさまの健康のため、農薬や化学肥料を使わない、持続可能な環境配慮型・循環型農業を行っております。

イージーファーム産のお野菜を「メディカル野菜」と呼んでいます。
野菜本来の生命力、栄養素を引き出し、健康につながる栄養価の高い野菜作りを行っています。
安全・安心・環境にやさしいeco農法で皆さまの健康に役立つ「メディカル野菜」を提供します。

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