ダイエットや、健康志向の方に！自然栽培　雑穀米ブレンド　２００g

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなど健康効果の高い栄養素を多く含んだ黒米、タカキビ、もちアワ、ヒエのブレンド米です。
いつものご飯に少量加えて炊くだけで色鮮やかな雑穀ご飯になります。日々不足しがちな栄養素を美味しく頂けますので、健康志向の方やダイエットに最適です。

この商品に入っている雑穀米は、肥料も農薬も使わない自然栽培で生産しています。古米から自家培養した乳酸菌液のみを使って土づくりをしています。

写真は３番目から、黒米、タカキビ、もちアワ、ヒエ、ハザぼし風景、脱穀作業です

美味しい炊き方

お米１合につき、大さじいっぱい(約１５g、お米　　　　に対して１０%)を加えます。
お米と一緒によく洗い通常の水加減より１５ml(お米に対して１０%)多めに水を入れます。
３０分ほど水につけてから炊飯する。
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