高知県産きくらげ「野菜サラダにプラス1」快腸快便😊
2021/08/29
清流“仁淀川”の恵みで育った
高知県産きくらげ
肉厚でプリプリの食感にやみつき❤️
食物繊維が豊富なので快腸💕快便💕
🥗本日のお料理第2弾🥗
全国どこの家庭でも手軽に食べれる
簡単サラダ🥬
食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンDをはじめとする健康に必要な栄養素がたっぷり😊💕
アジアでは「食べる漢方」「不老長寿の妙薬」と呼ばれる程の健康食材です😊🙌
《材料》
※カット野菜でもOK🙆♂️
乾燥きくらげ(3枚〜4枚)
貝割れ
レタス🥬
ミニトマト🍅
胡瓜🥒
《調味料》
お好みのドレッシングでOK🙆♂️
《作り方》
①乾燥きくらげの時短戻し
ポットのお湯70度〜98度を使用すれば、
20分〜25分の時短で戻せます☝️
※戻るまで待たされる😩、めんどくさいが「半減」するので今まで手に取らなかった方々もチャレンジしてね😊
②お皿に野菜ときくらげを盛って完成🙌
☝️毎日のサラダに高知県産仁淀川きくらげを
「プラス1」で取り入れてみてください❤️
今、食べているサラダの栄養バロメーターが確実にUP❤️しますよ！
高知県産仁淀川きくらげは、高知県吾川郡仁淀川町より全国にお届けしています🚚
夏きのこ🍄今日も元気に収穫中です‼️
高知県産きくらげ
肉厚でプリプリの食感にやみつき❤️
食物繊維が豊富なので快腸💕快便💕
🥗本日のお料理第2弾🥗
全国どこの家庭でも手軽に食べれる
簡単サラダ🥬
食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンDをはじめとする健康に必要な栄養素がたっぷり😊💕
アジアでは「食べる漢方」「不老長寿の妙薬」と呼ばれる程の健康食材です😊🙌
《材料》
※カット野菜でもOK🙆♂️
乾燥きくらげ(3枚〜4枚)
貝割れ
レタス🥬
ミニトマト🍅
胡瓜🥒
《調味料》
お好みのドレッシングでOK🙆♂️
《作り方》
①乾燥きくらげの時短戻し
ポットのお湯70度〜98度を使用すれば、
20分〜25分の時短で戻せます☝️
※戻るまで待たされる😩、めんどくさいが「半減」するので今まで手に取らなかった方々もチャレンジしてね😊
②お皿に野菜ときくらげを盛って完成🙌
☝️毎日のサラダに高知県産仁淀川きくらげを
「プラス1」で取り入れてみてください❤️
今、食べているサラダの栄養バロメーターが確実にUP❤️しますよ！
高知県産仁淀川きくらげは、高知県吾川郡仁淀川町より全国にお届けしています🚚
夏きのこ🍄今日も元気に収穫中です‼️
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ためしてガッテンで高知県産きくらげのが紹介されました
仁淀川町
この投稿をした生産者
高知県 吾川郡仁淀川町竹ノ谷
高知県産仁淀川きくらげ～Niyodogawa Kikurage～
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