自然栽培専門店「自然栽培園北村」の投稿一覧

佐賀市富士町にあるコワーキングスペース
**「音無てらす」**へ行ってきました。

こちらは、以前より
よろず支援拠点佐賀で大変お世話になっている
山本先生が運営されている施設です。

今回の訪問の目的は、
アバンセで講師デビューされる９名の皆さんを
これからどのように支援していけるのか？
その相談をさせていただくためでした。

山本先生からいただいた言葉は、とてもシンプルで温かいものでした。

「楽しく動画を作り、楽しく広報をしていけば、
　自然と“気になる人”が集まってきますよ」

そして、もう一つ。

「後ろを気にせず、とことん走ってみたらいい」

その言葉に、心がふっと軽くなりました。

迷うよりも、楽しむこと。
不安よりも、前を見ること。

これで、思う存分、突っ走っていけそうです。

山本先生、
いつも大切な気づきと勇気をありがとうございます。
心より感謝申し上げます。

音無てらす

よろず支援拠点佐賀

講師デビュー応援

楽しく挑戦

感謝の気持ち

12月21日。雨がしっとりと街を濡らしたあと、澄み渡った空気の中で**「地球大清掃」**を行いました。 今回が今年最後となる、146回目の「幸せ拾い」でした。

年末の慌ただしい時期ではありましたが、今回は2名での活動となりました。

橋の側に集まった「地球の落とし物」

ふと橋の側を覗くと、せき止められた浮草の間に、たくさんのゴミが身を寄せ合うように浮かんでいました。 ペットボトルや空き缶、そして発泡スチロール……。

これらを網を使って、一つひとつ丁寧に掬い上げていきます。 冷たい水の中から救い出したゴミたちは、歩道の上でしっかりと選別。 手間はかかりますが、このひと手間こそが地球への思いやりだと感じます。

活動を終えて

今日一日で、地球のゴミがまた少し、姿を消しました。 自分たちの手で直接、地球をきれいにできる喜び。 そして何より、こうして元気にボランティア活動を続けられる健康な身体があることに、心から感謝の気持ちが湧いてきます。

2025年も、一歩ずつ。 目の前の小さな幸せを拾いながら、美しい地球を未来へつないでいきたいですね。

皆さまも、どうぞ温かくして良いお年をお迎えください。

幸せ拾い

地球大清掃

ボランティア活動

感謝の心

継続は力なり

「幸せ拾い146」YouTube動画で公開中

今年も、年賀状の準備を進めています。
一枚一枚、お顔を思い浮かべながら、
お一人おひとりに向けたメッセージを添えています。

昨年一年の感謝の気持ち。
新しい年へのささやかな抱負。
これからの未来への挑戦、そしてお身体を気遣う言葉。

そんな想いを、あたたかい文章に込めました。
文字を書くのは妻が代筆してくれていますが、
気持ちはしっかり一緒に添えています。

元日まで楽しみにしていただけたら嬉しいです。
どうぞ、あたたかな気持ちでお受け取りください。

年賀状

感謝の気持ち

ご縁に感謝

あたたかな暮らし

新しい年へ

12/21　幸せ拾い146

今年の締めくくりは、地球大清掃。

今年も沢山の学びと軌跡がありました。

楽しさは武器です。

他人が捨てた幸せを、一緒に拾い掴みましょう。

ボランティア活動証明書発行しております。

集合時間：午前8時50分

活動時間：午前9時～11時

集合場所：佐賀市川副町小々森、交差点、歩道橋下付近


佐賀市のクリークや道路を中心にゴミの散乱を拾い、燃えるごみ、金物ガラスの2種類に仕分け、佐賀市からのボランティア袋に入れ集積する活動。

準備するもの：作業服、長靴か運動靴、ゴム手袋か軍手、お茶。

当日受付OK、前もっての参加連絡は必要ありませんよ。

もし、前もって参加の連絡をされた方は、必ず当日に連絡してください。（連絡無しのキャンセルは、大変心配しています）

問い合わせ
日本ボランティアクラブむつごろう　代表　北村広紀　（きたむら　ひろき）
電話　080-5246-5278

美しい街作りに貢献中。（夢は大きく世界中のゴミを無くしたい）

（無償ボランティア、佐賀市に登録済。人や物に損害は、市民総合保険で対応）

最近、10年ぶりに「腹筋トレーニング」を再開しました。

かつては当たり前のようにこなしていた腹筋やぶら下がり運動。 ですが、1週間ほど前にいざ始めてみると、朝10回、夜10回。 たったそれだけの回数でも、お腹が「こわって（張って）」しまい、10回目を終える頃には息が上がってしまうほどです。

実はこれまで、お腹周りに脂肪がなかなかつかなかったこともあり、トレーニングから足が遠のいていました。 けれど、最近少しずつお腹に「肉」がついてきたのを感じ、「よし、また始めよう」とスイッチが入ったのです。

今の目標は、3週間後に30回くらいを軽やかにこなせるようになること。

久しぶりに動かした筋肉の痛みは、「これまで頑張ってくれてありがとう」という身体からのサインのようにも感じます。 若い頃のようにすぐには動けなくても、今の自分に合わせて、少しずつ。

「鍛えないと、思うように身体が動かない」 それは、自分自身の身体を大切にするために必要な、新しい対話の時間なのかもしれません。

今日、こうしてトレーニングができる身体であること。 そのことに、心から感謝して。 明日もまた、ゆっくりと10回から始めていこうと思います。

腹筋再開

自分への投資

日々の感謝

継続は力なり

60代の体づくり