梅雨らしい雨と曇り空が続いた、田植えからの2週間。 私の水田も、今年はたび重なる大雨という、自然からの洗礼を受けました。

一時的に水を落として管理していたのですが、度重なる雨で水が溜まり、低い土地の苗がジャンボタニシに食べられてしまうという小さなお手上げ事態も……。これもまた、自然と共生するということの実感ですね。

自然の落とし物を受け止めながら、ここ数日は水を入れ直して苗の「補植（ほしょく）」作業に励んでいます。

朝夕2時間、私を整える「マインドフルネス」な時間

雨が上がった後の夏の日差しはとても力強く、作業は涼しい朝に2時間、そして夕方に2時間と決めて、無理なく丁寧に進めています。

じわじわと滴り落ちる汗。 しかし不思議なことに、汗をかいた分だけ、身体の細胞が喜んでいるかのように調子が良くなっていくのを感じます。ジムのトレーニングとは違う、大地に触れながら行う「自然の中のデトックス」は、私にとって何よりのウェルビーイングです。

日常の中にある、小さな奇跡に感謝を。

今年も、青々と輝く元気な稲たちを毎朝見回りながら、「ありがとう」とそっと声を掛けています。

思い通りにならない自然の厳しさも、そこから生まれる身体の健やかさも、すべてが愛おしい恵み。 元気な身体と、愛しい稲たちとともに過ごすこの夏を、心から楽しみたいと思います。

皆さまも、どうぞ心地よい夏をお過ごしください。