あわせ買い対象
同生産者の別の「あわせ買い対象」商品と一緒にご注文いただくと、送料をまとめてお届けできる場合があります。
| 内容 |
ほうれん草1kg
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重量・ 容量 |
約1kg
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| 発送 |
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ヤマト運輸(食べチョク特別送料)
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送料
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¥
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常温便
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+
¥
0
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数量1点ごとに送料が発生します。
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| 種別 |
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| 産地 |
茨城県
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賞味期限 / 保存方法
発送から7日間
冷蔵庫で1週間程度
商品説明
【長洲農園育成】朝採れほうれん草 1kg(150g×7袋)
茨城県の自然の恵みをいっぱいに受けて育った朝採れほうれん草。
葉が肉厚で濃い緑色が特徴です。
えぐみがなく、食べやすいとご好評をいただいております。
【多くの栄養素をバランスよく含むほうれん草】
ほうれん草は緑黄色野菜の代表格で、鉄分をはじめとして
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、鉄、カリウム、マグネシウムなどを多く含みます。
不溶性・水溶性の両方の食物繊維を含むので、便秘改善にも効果的です。
▼数量・分量
150g×7袋【計1kg】
▼収穫時期
7月下旬~
【調理のポイント】
・茹で時間は1.5~2分!
ほうれん草に含まれるビタミンCは水溶性で熱に弱いため、茹ですぎに注意!
・ほうれん草のアクは素早く!
アクに含まれるシュウ酸は、水に溶けやすい性質があるので、手早く済ませてください。
・脂溶性ビタミン
ビタミンA、E、Kは脂溶性ビタミンなので、油と一緒に調理することで吸収率アップ!抗酸化作用や免疫力向上、視力維持に役立ちます。
【ほうれん草の冷凍保存】
<生のまま冷凍>
下処理なし。 カットして冷凍するだけでOK!
生のほうれん草を食べやすくカットして、冷凍用保存袋に入れるだけでOK!
<茹ででから冷凍>
下茹でのひと手間で、解凍後も甘みたっぷり!
やわらかく甘いほうれん草がお好みなら、一度下ゆでしてから冷凍するのがおすすめです。