超お埗🉐滑莧すべりひゆ抜き苗★オメガ脂肪酞も含む垌少食材🍀葉野菜含有量🍀スヌパヌフヌド
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採取は「新鮮」もお届けする為、オヌダヌ埌ずなり䞔぀倩候等により若干お時間を芁したす。
傷み等考慮し、収穫埌の掗浄等調敎をしない方が良い物も倚く又分量は若干「以䞊」をお送りする堎合も埡座いたす。
䞻に【クヌル䟿】発送ずなり、梱包は簡易的に䞔぀リサむクル品等も利甚しおおりたす。
【同梱垌望】【お届け日時指定】の方はオヌダヌ前にご盞談䞋さいたせ。

商品到着埌、盎ぐに開封しご確認䞋さいたせ。
幟分の虫食い。又、虫や雑草等も䞀緒にお届けしおしたった堎合、枩かい心でお蚱し頂けたすず有難いです。

☆☆
★蟲業収穫䜓隓 盎売 むベント♬実斜
★サポヌタヌ ボランティア♬募集食事付
★畑の孊校 皮継ぎ♬参加者募集
★食べるお花畑♬芳光
  他 JoyfulPlanning 
☆☆

露地栜培にお【自然蟲法】 無蟲薬 無肥料 無灌氎 䞍耕起 自家採皮❣
いわき䌝統野菜 圚来皮 固定皮 原皮 他 ≪少量倚品目栜培≫
垂堎流通しおいない『垌少』『高玚』食材等も召し䞊がっお頂きたいです🎶
最近のキヌワヌド『スヌパヌフヌド』😍
雑味の無い蟲産物《本来の味》《旬》《食ず健康の倧切さ》を倚くの方ず共有できたらHappy🀗

※矎味しいレシピ等教えお䞋さいたせ❣
FaceBook@shoko.sato1231 
Instagram@shoko.sato39
Twitter@shoko_sato39
内容量  苗 
《他内容販売䞭》 掲茉画像をご参照䞋さいたせ

発送  
土及び茎葉をある皋床萜ずしフヌドパック等ぞ梱包
第四皮郵䟿保蚌無し等にお発送
配送䞭に匱ったり傷む可胜性が埡座いたすので予めご了承䞋さい。尚、ポット苗第四皮郵䟿・ポット苗宅急䟿も有り。

収穫  

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SuperFood 😍

スベリヒナ科 倏の疲れを癒す山菜

性味  寒 酞
◆叀代ロヌマのプリニりス『博物誌』では「porcillaca」ずしお様々な傷病に効く薬草ずしお玹介
◆山圢県「ひょう」沖瞄県「ニンブトゥカヌ念仏鉊」ず呌ばれる名物

 ★ 䜿甚法 ★
䞋凊理  氎に時間浞しシュり酞を抜くor茹でる

・袋ぞ入れ冷蔵庫保存
・長期間保存は䞋凊理埌《倩日干しor冷凍》
・生  サラダ
・炒め物 お浞し スヌプ スムヌゞヌ ナムル パスタ 味噌汁 山圢のだし 他

をサッず茹でお浞しにしおみたした その埌摺り胡麻ず花鰹をトッピング 
ほのかな滑りず酞味がアクセントずなる珍しい食感❣

☆☆

オメガ脂肪酞は、怍物由来のα-リノレン酞含有量 葉野菜で法蓮草の倍‌
他に魚類等由来のドコサヘキサ゚ン酞ず゚むコサペンタ゚ン酞もあるが怍物には存圚しないも含み垌少
日摂取目安量  成人男性 成人女性  

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発芜  ℃℃
播皮   日埌収穫
採皮  
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