季節が変わるときって、なんとなく体がだるくなったり、調子が狂ったりしませんか？

私は夏になる前、
いつも少し体がしんどくなります。
いわゆる「夏バテ」みたいな感じです。

でも、
それを過ぎると、
急に暑さに強くなる瞬間がやってきます。



これって、
身体が「まだ春のモード」でいようとするからなのかなと最近思います。

私たちの体には**ホメオスタシス（恒常性維持）**という機能があって、
環境が変わっても、
なるべく今の状態を守ろうとする力があるそうです。


だから、
急に暑くなっても、
体はすぐには切り替わらない。
その「現状維持」と「新しい環境に適応しよう」
というせめぎあいで、
体調が不安定になるのかもしれません。

ちなみに私は、
この期間、
なるたけたくさん寝る努力をしました。
ついつい見てしまうエンタメを振り切って…( ´艸｀)

でも、
不調を乗り越えたあと、
身体はしっかりと夏仕様に変わります。

私は毎年、
そんな「体の衣替え」を経験している気がします。


みなさんは、
季節の変わり目に同じようなことを感じたことはありますか？
もしあれば、
ぜひ教えてくださいね。