とうもろこしスムージー
2022/07/31
猛暑のクールダウン、栄養補給にいかが？
ビタミンB1とB2が多く含まれています
★ 材料
①トウモロコシ2本（ゆで、実を取る）
②ミルク1/2カップ
③氷1カップ
④バニラ 1/2 tsp
⑤塩（少々）
ゆでトウモロコシをミキサー、材料を加え完成
引用（写真）Breville
ビタミンB1とB2が多く含まれています
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