高知県産仁淀川きくらげ
高知県の特産品目指して奮闘中

お腹が喜ぶ 健康 ヘルシー ダイエット🏃‍♀️
『キクラゲ入りの豆腐ハンバーグ』

さあ8月始まりました🗓
皆様夏バテいかがですか？
汗をかく影響で、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムも外に出て行っちゃいます。

キクラゲの栄養素の中には鉄分、亜鉛、カリウム、葉酸などの栄養素もたっぷりと含まれています。

簡単ヘルシーな豆腐ハンバーグいかがですか？
オリーブオイルなどの油を使って熱を加えることで、キクラゲの栄養成分は吸収されやすくなります。

<材料>
鳥胸肉、牛肉赤身少々、木綿豆腐、仁淀川きくらげ、玉ねぎ、赤い玉ねぎ、チーズ🧀

1、全ての材料を細かくみじん切りにする
2、卵と片栗粉を使って混ぜる
3、塩胡椒とオイスターソース少々を入れ味を整える
4、フライパンで焼いて完成

凄くカロリーの軽いハンバーグの完成。
子供も大喜びの一品でした🤗

8月も高知県産仁淀川きくらげは、毎日営業中🎉
高知県吾川郡仁淀川町よりお届けします

<高知県&愛媛県在住の方へ>
7/31〜8/2(日)までは
サニーマート&サニーアクシス全店で仁淀川きくらげ売出中🎉
興味のある方には教えてあげて下さいね🤗
宜しくお願い致します。

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