大相撲5月場所では、幕の内弁当に房州そらまめも使われています。植物性たんぱく多く含み、ビタミンB1、B2、Cの他、カリウム、鉄、銅といったミネラル分も豊富で、妊娠中の女性に推奨されている葉酸も含まれています。食物繊維も多く、まさに女性の味方・健康パワーの高い食べ物です。
塩ゆでが主流ですが、焼きもおいしく、食べ出したら止まりません。
初夏のバーベキューには、さやごと乗せてグリルしたそら豆を、ビールのお供に是非!
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