【淡路島産 新玉ねぎを使った料理】
2026/03/29
〜シャキシャキ新玉ねぎの雪どけ冷しゃぶサラダ〜

みずみずしい新玉ねぎに、やわらかい豚しゃぶを
のせたさっぱりサラダ🥗
とろりとかけた特製ダレと削り節が絡み、
口の中で“雪どけ”のように広がる一品です!
火を使う時間も短く、暑い日でも食べやすい
ごちそうサラダです。

⭐️調理時間
約15分

⭐️材料(2人分)
・新玉ねぎ:1個
・豚しゃぶ用肉:150〜200g
・塩:少々(茹で用)

【タレ】
・ポン酢:大さじ2
・ごま油:大さじ1
・醤油:小さじ1
・砂糖:小さじ1(お好みで)

【トッピング】
・かつお節:適量
・青のり or パセリ:少々

⭐️作り方
①新玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして辛みを抜いた後、
 水気をしっかり切る。
②鍋にお湯を沸かし、塩を少々入れて豚肉をさっと茹でる。
 火が通ったら冷水にとり、水気を切る。
③ボウルでタレの材料を混ぜ合わせる。
④器に新玉ねぎを敷き、その上に豚しゃぶをのせる。
⑤タレをかけ、かつお節と青のりをトッピングして完成。

⭐️コツ・ポイント
・新玉ねぎは水にさらしすぎると甘みが抜けるので、
 1〜2分程度でOK
・豚肉は火を通しすぎないことで、やわらかく仕上がる
・タレは食べる直前にかけると、水っぽくならず美味しい
・冷蔵庫で軽く冷やすと、さらにさっぱり食べられます

#淡路島#玉ねぎ#新玉ねぎ#料理#野菜

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