こんにちは！
キーウィのもりです。

食欲の秋ですね♪

ついつい食が進んじゃう！
でも体重も気になる…

そんなあなた、
こんなオヤツはいかがですか？
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器に盛るだけ！
【栗と粒あんの
フローズンキウイのせ】

〈材料〉
・むき甘栗　5〜6粒
・白すり胡麻　大さじ1
　（黒すり胡麻でもok）
・キウイ　1個
・きなこ　大さじ1
・粒あん　大さじ3
・ヨーグルト　大さじ5
・酢レーズン※　大さじ1

〈作り方〉
① 熟したキウイを冷凍しておく。
　（必ず熟したキウイを使ってくださいね。）
② ①を流水に20〜30秒さらしてツルッと皮をむき、スライスする。
③ 器に材料をお好きな順番に盛って召し上がれ。
　（ワイングラスにパフェ風に盛り付けても♪）

※ 酢レーズンの作り方
① 清潔な保存容器に、りんご酢50cc、ハチミツ大さじ2を入れて混ぜ、レーズン100gを加えて混ぜる。
② 蓋をして常温で1日以上置いたら出来上がり。
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栗と粒あんとキウイ、
意外にも合うんですよ〜

おいしくって
腸活もできちゃう
満足オヤツ♪

ぜひお試しくださいね ^ ^

あなたの美容と健康の
お役に立てますように♡
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熟すと甘〜い
みつばちキウイ®︎ は
11月下旬に収穫、
12月からお届け開始予定。

只今ご予約受付中です♪

ご予約を
心よりお待ちしております！