こんにちは！
キーウィのもりです。

ツクツクボウシの声が
聞こえ始めましたが
まだまだ猛暑は
終わりそうにないですね。

あまりの暑さに
身も心も不調になりがち。

「頑固な便秘で…」

「便秘にいいと聞いて…」

キウイをご予約くださる
お客様から
そんなお悩みが
寄せられています。

「1日2個４週間食べ続けて
便秘改善」という
治験結果もあるキウイ。

国産キウイの旬は冬。
でも
便秘は今すぐ
解消したいですよね。

そこで
オススメしたいのが
今が旬のイチジク！

薬膳では
イチジクの効能に
「通便」とあるんですよ。

私も2〜3個皮ごと
イチジクを食べると
お通じが良くなります。

サラダに入れたり
生ハムで巻いたりしても♪

美味しく食べて
腸も気分もスッキリ！
ぜひお試しくださいね^ ^

でも
「イチジクもキウイも苦手…」

そんなあなた、
ストレッチは
いかがでしょう？

20分ほど
気持ちよ〜く
ストレッチすると
頭も体もスッキリ！

私も
毎朝のストレッチで
ビックリするほど
快便になりました♪

心も体も
気持ち良く整えて
暑い！けれど元気！に
過ごせますように♪