食物繊維&カリウムたっぷりな里芋
2025/11/20
低カロリーのヘルシー食材。
一般的に煮物やいも煮にするのが多いけど、
素揚げやポタージュにもできます。
ポタージュは裏ごしなしでもOK。
牛乳を使わずに出汁で作ると
和風であっさりした感じに仕上がります。
簡単調理で美味しく堪能してみてくださいね🥰
一般的に煮物やいも煮にするのが多いけど、
素揚げやポタージュにもできます。
ポタージュは裏ごしなしでもOK。
牛乳を使わずに出汁で作ると
和風であっさりした感じに仕上がります。
簡単調理で美味しく堪能してみてくださいね🥰
