●カリウムをはじめ、ミネラル・ビタミンB群〰特にビタミンB1やB2を多く含んでいます。必須アミノ酸のリジンも含んでいます。
●ビタミンCと糖質
ビタミンCを豊富に含んでいます。
●食物繊維も豊富で整腸効果があります。
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ビタミンCを豊富に含んでいます。
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