2022年11月に種をまいて、5月から収穫が始まりました。
自然の中でゆっくりゆっくり育った生命力あるお豆さんを食べると、自然と笑顔になります。
そら豆にはビタミンB群がとても豊富で疲労回復作用や血行を促進する効能が期待できます。疲れをとるのに良いいですよ。
他にもビタミンC、カリウム、亜鉛も豊富に含まれています。
今が旬のお豆を食べて、体の免疫力を高めてこれからの暑さを乗り切りましょう!
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