生くるみ　長野産（かしクルミ） 約　350 g

くるみは、体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質（ポリフェノール、メラトニン）が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。低糖質でグルテンフリー。今注目の低糖質ダイエットやグルテンフリーダイエットにも適した食材です。良質な脂肪と食物繊維、食感が満腹感を与えるので小腹がすいたときにぴったり、ダイエット中でも安心のヘルシースナックです。
ナッツ類の中でも特にくるみに多く含まれるオメガ3脂肪酸には、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり血管を柔軟（若さの尺度）に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げたり、脳活にもよいことがさまざまな研究でわかってきています。
おすすめは毎日ひとつかみ程度（7粒　28g）。1日に必要なオメガ3脂肪酸脂肪酸をとることができます。

くるみには、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれ、ビタミンE、チアミン、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛などのビタミンやミネラルを多く含んでいます。くるみは飽和脂肪酸が低く、コレステロールもゼロです

＊ 睡眠の質の向上・不眠症の改善効果
＊ ダイエット・美肌効果
＊ 薄毛対策・美髪促進効果
＊ アンチエイジング効果
＊ 生活習慣病の予防効果

※クルミはアレルギー特定原材料等に含まれています。アレルギー体質の方、何かしらのアレルギーをお持ちの方は必ず医師にご相談ください。
※クルミの【食べ過ぎ】はダイエットの妨げや、肌荒れの原因となる場合があります。くれぐれも過剰摂取にはご注意ください。
殻付きとなっておりますので割ってみなければ中の状態が分かりません。稀に黒くなって食べられない物も入っているかも知れませんのでご理解の程　宜しくお願い致します。

発送は基本、土日（混んでいる場合は月曜日の時もあります）に発送準備をしてから発送となりますのでお客様のお手元に届くのは月曜日以降かと思われますのでご了承ください。

長野産

かしクルミ

クルミ

ナッツ

オメガ3 #ビタミンE #チアミン　#ビタミンB6　 #葉酸　#マグネシウム　#銅　#亜鉛　#ビタミン　#ミネラル　#アンチエイジング　#生活習慣病　#飽和脂肪酸　#コレステロール　#不眠症　#悪玉コレステロール　#中性脂肪値　#メタボ　#糖尿病　#心臓血管疾患　#肥満