【玄米】今年の採れたてのお米を玄米で！(3kg)

今年の採れたてのお米を玄米でお届けします！
今ダイエットや健康面で注目されている玄米。
玄米はミネラルやビタミン、食物繊維が豊富で、代謝をサポートしてくれたり、免疫力を上げてくれます！
また、低GI食品といって、食後の血糖値の上昇を穏やかにし、脂肪をつきにくくしてくれます。


玄米は正しく食べると身体に良いことばかりですので、ぜひ美味しく健康に召し上がっていただきたいです！

【美味しく食べるコツ】
①しっかりと浸水する
玄米は炊く前に1時間以上しっかりと浸水してから炊いてください。
十分に浸水することにより、ミネラルの吸収がより良くなります！
②柔らかく炊く
玄米は食物繊維が多い事から、ボソボソとしがちで、やはり美味しく食べるには柔らかく炊く事で食べやすくなります。
③良く噛んで食べる
先にもあったように玄米は食物繊維が豊富なので、あまり噛まないと消化不良を起こすことがありますので、良く噛んで食べましょう！
また、良く噛む事で満腹中枢も刺激され、より満足感が得られます！

品種　コシヒカリ
内容量　3kg
令和3年度収穫
農薬は収穫2ヶ月前に1度散布しておりますが、問題なく美味しく召し上がれます！
※農業共済確認済み
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