あずま マルシェ/Azuma Marchéの投稿一覧

採れたてのフレッシュローリエを使ってローストチキン！
オーブン中、キッチンが良い香り！
お肉の臭みが消え、おしゃれな気分になりました。

美味しい真竹を収穫してきました。
10～20分下茹でして、
みそ汁、煮物、炊き込みご飯に！
どれも美味しい！

たんぱく質、ビタミンB6、ビタミンEの摂取が効果！
(一生役立つきちんとわかる栄養学 発行者: 若松 和紀)
玄米にはビタミンB6が含まれています。
つくばみらい産コシヒカリ(玄米)を食べて、
冷え性を改善しましょう！！

いよいよ本格的な寒さになってきましたね。

柚子を収穫してきました！
携帯電話の1/2サイズ、150g程度でした。
とてもいい香り！

柚子をお風呂に入れて温まり、寒い冬を乗り越えます。

ポーナッツカボチャ 1個
牛乳: 500ml(ざっくり)
コンソメ: 1個
塩コショウ: 少々

① かぼちゃの皮むき
② かぼちゃをスライス
③ 鍋に牛乳とスライスしたかぼちゃを投入
④ 火にかけるでカボチャが柔らかくなったらバンドブレンダーでかき混ぜ
⑤ コンソメ、塩コショウで味をおこのみにして完成！

家族5人でおいしく頂きました！