前回、緑茶とコロナの関係について書きましたが　今回は緑茶の持つ効能をご紹介いたします。

お茶にはビタミンC・カテキン・テアニンなどの成分が豊富に含まれているのですが、今回注目するカテキンには脳機能低下防止効果まであるのです！

最近、スマホの使いすぎが原因で、脳に異常をきたす人が増えているという指摘が、医師や研究者の間で相次いでいます。
スマホによる「認知機能の低下」、「脳過労」とも呼ばれていて　現代病ともいえる恐ろしい病気なんです。

しかしお茶に含まれるカテキンは脂水溶性のため脳関門に阻まれることなく脳へ届くため、脳の働きを高め、老化を防ぎ、認知症やアルツハイマーなどにつながる要因とされる認知機能の低下を防ぐ効果が期待できると言うのです。

もちろん、虫歯予防や口臭予防にもなりますので　体には良いことづくめですよね。

健康生活を簡単に始められる「お茶生活」をおススメします♪