健康診断お疲れ様でした。内臓が冷えると代謝が落ちて太りやすくなるようです。

去年、膝が痛くて整形外科に行くと「体重を10㌔落としましょう」と簡単に言われ、頑張って、7㌔落としました。でも膝の痛みは、よくなりませんでした。（泣）その時のダイエットは、夕食だけ、炭水化物をとらない。というものでした。

お疲れ様でした😆

大塚様　なるほど。温かいものを飲むようにします。ありがとうございます！

ゆーこ様　7キロも羨ましいです。普段、運動している職業なのに、なかなか痩せないです。　炭水化物は、厳しいですね。秦野は、坂ばかりですので、歩いて痩せようと思います。

carinn55さん　ありがとうございます！なかなか長い1日でした　笑。