今日は４歳の息子が幼稚園でお弁当デーの日✨
デコアートはできないけど、焼きのりを使いハロウィン使用に🎃
ただの塩🍙おむすびなのにテンション高く、幼稚園に行きました。

簡単なので、ぜひ秋の行楽のお弁当でお試し下さい！
ご飯を炊飯するときに、少しの米油を入れるとお弁当で冷めても乾燥しにくいので、これポイントです！

写真は、家族で育てた「無農薬・無化学肥料」の玄米です。
３合の白米に１合の玄米（水は４合）、この分量は玄米のプチっと感も味わえて、食物繊維も取れるのに、玄米は感じないので、白米派にも抵抗がないかと。

家族みんなで腸活を！
インフルエンザに負けない免疫力を付けたいですね。