コールラビとツナのお手軽サラダ

コールラビとツナのお手軽サラダ おかずのレシピ・作り方

デーメテールの恵み|烏骨鶏がいる農園

茨城県 鉾田市

デーメテールの恵み|烏骨鶏がいる農園

煮込むと甘くなるコールラビですが、灰汁が少なく生でもおいしくいただけます。カブのような大根のようなシャキシャキとした触感を楽しめます。

材料(3)

  • コールラビ
    1個
  • ツナ缶
    1缶
  • マヨネーズ
    適量
  • 少々
  • こしょう
    少々
clock 調理時間:10分

作り方のコツ・ポイント

包丁で少し厚めに皮をそぎ落とし、残った部分はピーラーを使うとキレイに剥けます。
なお、皮の部分も捨てずに、茎と一緒に炒めるなどして召し上がれます。

このレシピの考案者

デーメテールの恵み|烏骨鶏がいる農園

茨城県 鉾田市

デーメテールの恵み|烏骨鶏がいる農園

デーメテールの恵みは、茨城県鉾田市にある小さな実験農園です。

豊穣の女神デーメテールの気まぐれな恵みを、元エンジニアの夫がデータと観察で読み解き、ハーバルセラピストの妻とともに、旬の野菜と香り高いハーブを育てています。

農業は、思い通りにはいきません。
急な寒さで花が落ちる日もあれば、灼熱の太陽や虫に悩まされる日もあります。
昨日まで元気だった畑が、朝にはまったく違う顔をしていることもあります。

当農園では、油かすや米ぬか、燻炭、モミガラなどを発酵させたぼかし肥料を使い、出荷作業で出た野菜くずも、烏骨鶏たちの力を借りながら、また土へ戻していく。
小さな農園の中で、命がめぐるような畑づくりを目指しています。

土が整うと、野菜の甘み、香り、みずみずしさ、食感に違いが出ます。
カーボロネロやケールのように個性のある葉物も、味わいはしっかりありながら、えぐみが少なく、毎日の食卓に取り入れやすい仕上がりを目指しています。

収穫は出荷当日に行い、定番の野菜から少し珍しい野菜、香りを楽しむハーブまで、その時期にいちばんおいしいものを畑から食卓へお届けしています。

きれいごとだけではない農園の日々や、自然と向き合う試行錯誤はnoteにも綴っています。
食卓に届くまでの物語も、あわせて楽しんでいただけたらうれしいです。

農園の実験録|note
https://note.com/demeter_gifts

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農園について|ホームページ
https://demetergifts.com

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