⑤菊芋チップス！「ほんのり菊子」

無化学肥料・無農薬栽培の菊芋を乾燥させただけのチップス。食後の血糖値対策、腸活に。

パリパリとほんのり甘い菊芋チップスです。食前に、食間に5～6枚食べておくと糖質の吸収を抑える働きがあり、ダイエット効果バッチリ！
栄養価抜群のスーパーフード！手軽に食べられる菊芋チップでパリパリ食べてみませんか。私は便秘が改善されて喜んでます。それにほんのり甘くておなかがついたときには菊芋チップスと桑の葉茶で一服が近頃の楽しみです♪

菊芋の主成分に「イヌリン」というものがあるのですが、これは「天然のインスリン」とも言われ、糖質の吸収を抑える働きがあります。

糖質が気になる方、血糖値が高い方などの間で重宝されているのはこのためですね。

イヌリン以外にミネラル豊富ということもあって、糖尿病予防への期待も高くなっています。ミネラル不足は糖尿病になってしまう要因の1つとされていますからね。

この他にも糖質やタンパク質の代謝を促すビタミンB群などが含まれており、健康に役立つ大切な栄養素がたくさん詰まっているというのは菊芋の魅力でしょう。

また、菊芋は「芋」と名前につきますが、キク科の野菜でデンプンをほとんど含んでいないというのも特徴。

ジャガイモやサツマイモなどの芋類は、デンプンが多く高糖質ですが、菊芋はデンプンが少ないため、糖質制限向き＆低カロリーな食材でもあるのです。
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